নাস্তা এড়িয়ে গেলে কি ধমনী আটকে যেতে পারে?

সুচিপত্র:

নাস্তা এড়িয়ে গেলে কি ধমনী আটকে যেতে পারে?
নাস্তা এড়িয়ে গেলে কি ধমনী আটকে যেতে পারে?

ভিডিও: নাস্তা এড়িয়ে গেলে কি ধমনী আটকে যেতে পারে?

ভিডিও: নাস্তা এড়িয়ে গেলে কি ধমনী আটকে যেতে পারে?
ভিডিও: সকালের নাস্তা বাদ দিলে হৃদরোগের ঝুঁকি বাড়ে 2024, মার্চ
Anonim

জার্নালে আজ প্রকাশিত গবেষণা অনুসারে, সকালের নাস্তা এড়িয়ে যাওয়া

এথেরোস্ক্লেরোসিসের ঝুঁকি বাড়ার সাথে সম্পর্কিত, অথবা প্লাক তৈরির কারণে ধমনী শক্ত হয়ে যাওয়া এবং সরু হয়ে যাওয়া। আমেরিকান কলেজ অফ কার্ডিওলজির।

নাস্তা বাদ দিলে কি কোলেস্টেরল বাড়ে?

নাস্তা এড়িয়ে যাওয়া উচ্চ রক্তচাপ, উচ্চ মাত্রার মোট এবং নিম্ন-ঘনত্বের লাইপোপ্রোটিন কোলেস্টেরল - যা "খারাপ" কোলেস্টেরল নামে পরিচিত - এবং ক্ষুধায় পরিবর্তনের সাথে যুক্ত হয়েছে দিনের পরে অতিরিক্ত খাওয়া, গবেষকরা 22 এপ্রিলের একটি প্রেস বিজ্ঞপ্তিতে বলেছিলেন।

নাস্তা এড়িয়ে যাওয়া কি অস্বাস্থ্যকর?

বিশেষজ্ঞরা বলছেন যে যারা প্রাতঃরাশ করেন তাদের দিনের বাকি সময় অতিরিক্ত খাওয়ার সম্ভাবনা কম, তবে সাম্প্রতিক গবেষণায় যারা তাদের সকালের খাবার এড়িয়ে যান এবং তাদের ওজনের মধ্যে কোন পার্থক্য খুঁজে পাননি যারা না. … লোকেরা সকালের নাস্তা বাদ দিলে বেশি ক্যালোরি পোড়ায়, কিন্তু অভ্যাসটি বিপজ্জনক প্রদাহ বাড়াতে পারে।

নাস্তা এড়িয়ে যাওয়া কি হার্টের জন্য খারাপ?

নাস্তা এড়িয়ে যাওয়া আপনার হৃদয়ের জন্য খারাপ হতে পারে, কারণ গবেষণায় দেখা গেছে যে এটি উচ্চ রক্তচাপ, ধূমপান এবং ডায়াবেটিসের মতো হৃদরোগের ঝুঁকির কারণগুলির সাথে যুক্ত।

আমরা সকালের নাস্তা এড়িয়ে গেলে কি হবে?

আপনি যদি সকালে খাবার না খান, তাহলে শরীর কম চিনির মাত্রা পূরণ করতে নির্দিষ্ট হরমোন নিঃসরণ করে। এই প্রক্রিয়াটিকে হাইপোগ্লাইসেমিয়া বলা হয়। প্রক্রিয়াটি চিনির মাত্রার ভারসাম্য বজায় রাখলেও এর পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া আছে; এটি হঠাৎ করে রক্তচাপ বৃদ্ধির দিকে নিয়ে যায়, যার ফলে মাথাব্যথা এবং মাইগ্রেন হয়।

প্রস্তাবিত: